Frases motivacionales que te darán energía para ser la mejor versión de ti mismo.

En este artículo nos gustaría compartir con vosotros unas frases de nuestro último viaje a Nepal, sacadas de un templo budista que te dejo más abajo.

El budismo además de una religión, es una filosofía de vida que tiene montón de reflexiones sobre motivación y superación personal.

TRANSFORMAR INTENCIÓN EN MOTIVACIÓN

La motivación se puede definir como el proceso que “despierta, sostiene y regula el comportamiento humano y animal.” Para decirlo de manera simple: la motivación es lo que nos pone en marcha. Para algunos quizás sea la fama; para otros, quizás el dinero, la excitación, el sexo, el reconocimiento, la lealtad, el servicio, la sensación de pertenencia, la seguridad, el trabajo, etc. 

Nuestra motivación para hacer algo es la fuente de nuestro deseo y el ímpetu para hacerlo. Podemos ser más o menos conscientes de nuestras motivaciones.

Para responder a la pregunta de cómo nos motivamos para perseguir nuestras aspiraciones, podemos echar mano de la psicología budista. Aquí la motivación es una cuestión de deseo, concretamente del deseo de actuar acompañado de una sensación de propósito.

No obstante, la psicología contemporánea hace poco que ha empezado a apreciar el papel de las emociones para motivar nuestro comportamiento. Durante mucho tiempo, esto estaba dominado por una teoría de elección racional, y las emociones eran acusadas de enturbiar el proceso en lugar de ser una parte integral del sistema.

Pero es el placer que tomamos en nuestros esfuerzos  (coraje de intentarlo, dedicación de seguir con ello…) y en sus resultados lo que ayuda a sostener nuestras motivaciones a la larga. O, en otras palabras, nos hace querer seguir intentándolo y seguir haciéndolo. 

FRASES BUDISTAS (SACADAS DE UN TEMPLO BUDISTA EN NEPAL):

«If you want to change the world, first try to improve and bring about change within yourself. That will help change your family. From there it just gets bigger and bigger. Everything we do has some effect, some impact”

Si quieres cambiar el mundo, primero intenta mejorar y provocar el cambio dentro de ti mismo. Eso ayudará a cambiar tu familia. A partir de ahí se hace más y más grande. Todo lo que hacemos tiene algún efecto, algún impacto.

«Everytime a problem arises, the essential thing is to immediately become aware that the problem comes from our selfish mind, that it is created by self cherishing thoughts. As long as you put the blame outside yourself there can be no happiness»

Cada vez que surge un problema, lo esencial es tomar inmediatamente conciencia de que el problema proviene de nuestra mente egoísta, que es creada por pensamientos egoístas. Mientras eches la culpa fuera de ti mismo no puede haber felicidad.

“Karma is not something complicated or philosophical. Karma means watching your body, watching your mouth and watching your mind. Trying to keep these three doors as pure as possible is the practice of Karma”

El karma no es algo complicado o filosófico. Karma significa vigilar tu cuerpo, vigilar tu boca y vigilar tu mente. Tratar de mantener estas tres puertas tan puras como sea posible es la práctica del Karma.

“How do we control anger?  We have to think anger has no quality, it only bring suffering and destroy peace and bring lots of suffering continuously, bring big problem, therefore you see how much problem anger bring, so that is no quality, which bring only suffering and problem, so that you can see and then you can know through these that anger is dangerous.»

¿Cómo controlamos la ira? Tenemos que pensar que la ira no tiene calidad, solo trae sufrimiento y destruye la paz y trae mucho sufrimiento continuamente, trae un gran problema, por lo tanto, mira cuánto problema trae la ira, así que eso no es calidad, lo que solo trae sufrimiento y problema, así que que puedes ver y luego puedes saber a través de ellos que la ira es peligrosa «.

«Whatever joy there is in this world , all comes from desiring others to be happy . And whatever suffering there is in this world. All comes from desiring myself to happy.

But, what need is there to say much more? The childish work for their own benefit. This Buddhas work for the benefit of others. Just look at the difference between them!
The practice of equalizing oneself with others is a holy and mystical practice.

Cualquier alegría que haya en este mundo, todo viene de desear que otros sean felices. Y cualquier sufrimiento que haya en este mundo. Todo viene de desearme a ser feliz.
Pero, ¿qué necesidad hay de decir más? El trabajo infantil trabaja para su propio beneficio. Estos Budas trabajan para el beneficio de los demás. ¡Solo mira la diferencia entre ellos! La práctica de igualarse con los demás es una práctica sagrada y mística.

Algunas fotos de nuestro viaje a Nepal